太和风云 第三十九章 下山 (第2/3页)
越听越复杂。
真人继续道：“家师张大真人曾言，道家养生学核心是道家内丹养生之道，维护人的生命的基本元素是精、气、神。精气充足则身体强壮,精气不足则身体亏损。修炼方法为内炼生命本源精、气、神，返还精、气、神于人体之内。从而确保修学者能常保自身生命本源精、气、神圆满。不断循环，可达到长生之术。”
（象绕口令一样，我心中暗忆，以前在网上曾看过道教所讲的精、气、神，经几百年后的现代生命科学家用现代高科技仪器实验表明；中国道家养生学核心是中国道家内丹养生之道所讲的“精”，即现代生命科学中所讲的脱氧核糖核酸;“气”，即臆肽；“神”，即丘脑。此三者是人类生命赖以生存的本源，同时是人类健康长寿，开智回春、天人合一的根本保障和法宝。真人说的很有道理，我在后面暗自点点头。）
“家师认为，若想达到修炼内丹里天人合一的境界，必须‘身、心’同修。修意念，即修心；同时修身体，即练太极拳等内家功夫。修心必须收心求静,以到达到滋养精气、固本强身、祛除疾病、延年益寿。练起来也非一朝一暮的功夫。排除杂念，凝神固气，采用胎息、吐纳、导引、辟谷等养生方法，不要劳心劳力，一切顺其自然。另外家师主张‘入仙道先全人道’，要求出家道人仁慈悲悯，忠孝信诚，素行阴德。所以在《大道论》中说，全于人道，仙道自然不远矣。”
我走地后面听着：修道者千千万万，得道者谁见一二。然而，长期在内外清虚的环境中生活，心神宁静，使人少病长寿是客观真实的。
朱棣也不由点头。
真智真人继续道：“而修身呢，则
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