第461章 基础拳法与死气 (第3/3页)
敢让教练等，所以一早就来了。
苏轻没有闲话，直入主题。
“今天你们要学的是一套拳法，一套很简单的基础拳法。”
听苏轻这么一说，四人松了口气，她们来之前都是做了功课的，学了一些基本拳法套路，而且大多还有舞蹈基础。
不过当她们正式跟着苏轻学习的时候，都傻眼了。
大佬，你说这么复杂的拳法是很简单的基础拳法？？
苏轻教的这套拳法从套路来看，有点像五禽戏和太极拳的结合，总计只有十二个套路招式，动作并不复杂，复杂的是与之配合的呼吸之法和意念运转。
比如说最开始的起手式，就是一个双抬手，但得意守丹田，同时四个呼吸变化。
十二个招式套路学一半，就累的四人大汗淋漓了。
她们从未想过一个那么简单的动作，加上特殊的呼吸之法和意念存守之法，会这么累。
也就二十分钟不到，感觉像是跑了个十公里。
“先休息一下吧。”
苏轻见她们刚开始接触还不适应，就暂停了教学，把导演喊过来，补拍了一个单独的教学视频，到时候剪辑的时候要用到。
“你们也在旁边看着我的示范。”
苏轻站定，一招一式示范基础拳法，每一招都动静结合，潇洒飘逸，给人一种美的享受。
十二招打完，像是做了一次艺术表演。
示范完第一次，没有停下来，继续打第二次，这一次是分解动作，重点把每个动作需要配合的呼吸方式和意念存守穴位讲清楚。
第二遍结束，苏轻看向导演，导演点了点头，笑着道：“可以，完美。”
……
节目录制还算顺利，苏轻和四个女学员的相处也比较融洽。
晚上，苏轻有参悟了一夜的后天死气。
第二天下午，四个学员终于把基础拳法初步学会了。
当天傍晚，苏轻为了奖励她们，带她们夜游青山村——其实就是在水库旁边搞烧烤。
参加烧烤的还有村里的孩子们。