第一百零六章 学员暴增 (第2/3页)
结出来一套防寒的办法，就是觉得冷了，就做两个热身运动。
学员们平时也不会做太多的，只是觉得不冷了，就停下，这样，就避免了做的多了，伤身体的情况，还让身体变暖过了。
这样做的最多的就是那些年轻的白领和金领们，特别是那些女孩子，都是爱美的人，谁也不愿意穿的厚厚的。
能保证不冷，还不穿的很厚，女孩们把这套动作当成了宝贝，她们不知道的是，因为这才是刚开始，这运动的好处，还没全部显现出来呢。
等到了时间久一点之后，这些学员们发现自己的身姿越来越好了。
胖的，体重减少了许多！瘦的，身材更匀称了，反正是比以前好多了。
这会儿，学员们都是对着江若寅佩服无比了，这套动作，自己这些人，做的最好的，还没有谁一次性超过一半的。
而这位小师傅、小老师，从头至尾的都做了一遍，还一点都没有不适的感觉。
特别是那一帮孩子，他们对自己的这位小老师，大哥哥，更是佩服，甚至是，有的都崇拜江若寅了。
江若寅老惯例，把那几个区域，今天的两个新动作，都教给了大伙，一直看着他们都会了。
江若寅又领着这帮孩子，沿着这山顶平台的，边沿跑了起来，三圈过后，江若寅让孩子们稍事休息。
十分钟后，江若寅也是教了这帮孩子两个动作，这动作只能让孩子们站在地上的时候，脚下更稳健，没别的作用。
这事说起来轻巧，其实人的脚下稳，很重要的，特别是练武术！当然了，生活中也是很重要的。
比如说坐公交车，没座位的时候，车子走走停停的，下盘稳的人，应付起来就容易的多了。
为了让这些孩子们能安下心来练习，还是小小的露了一手，这次，他倒是没有做那些别人做不到的本领。
只是左右脚轮换着，做了一遍金鸡独立，当然了，无论哪个脚独自站立的时候，都能蹲下再起来！还不能晃悠的。
这是有人能做到的，起码江若寅在网上看过，至于能不能两只脚都能完成这动作，江若寅就不知道了。
现在，江若寅为了不太突出自己的能力，都会时不时的在网上找一些，对普通人来说，有挑战性的动作。
江若寅心里把这些动作，当做标杆，时刻提醒着自己，不要超过了这个界限。
这个动作，江若寅看来很容易，却是让这些孩子们，在自己尝试过后，都明白了，这又是小老师的一个绝活了。
于是，这帮家伙们就明白了，老师教的那俩动作的重要性了，一个个的，都去认真的练习了起来。
江若寅也是站到了平台的最高处，看着这些学员们的，看到哪一个动作不对劲，他就过去给那人演练一遍。
很快，新动作大伙都掌握了，大伙又趁着江若寅看着的时机，把以前的动作和这新动作，连起来做了。
江若寅也是认真的看着每一个人，好在，大伙练的都不错，，除了偶尔的，有一个俩的动作，有点走形，其他的问题都没有的。
江若寅纠正了那几个动作有偏差的人，告诉大伙，相互间印证着练习，别把错的动作养成了习惯，那样的话，不仅不健身，可能还有坏处。
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